Talleres & Retiros Mindfulness
Meditación y mindfulness en Santander: aprende a vivir con presencia
Actividades de un día para integrar el mindfulness en tu día a día.
Ideal para iniciarte, perfeccionar o reconectar de forma sencilla, accesible y cercana.
¿Te apetece vivir con más calma, foco y conexión contigo?
Los talleres y retiros de meditación y mindfulness en Santander son actividades de un día, diseñadas para ofrecerte una experiencia vivencial que combine teoría y práctica.
Aprenderás a cultivar la atención plena, regular el estrés y desarrollar una relación más amable contigo y con lo que te rodea.
¿Qué encontrarás en cada actividad?
- Un enfoque actual y con gran evidencia científica
- Prácticas presenciales, dinámicas de grupo y meditaciones guiadas
- Espacio para la reflexión, compartir y resolver dudas
- Recursos, materiales y herramientas para llevarte a casa y seguir cultivando la práctica
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