Taller de Mindfulness para mejorar la autocompasión y el cuidado personal

  Viernes 06 de junio; de 18:00 a 20:00 h Aprenderás a: Identificar tu diálogo interno dañino, construyendo uno más amable. Poner limites. Fortalecer tu autoestima. Cultivar la aceptación y la gratitud. Usar la respiración y el cuerpo como anclaje