Taller de Mindfulness para una alimentación más plena.

  Viernes 23 de mayo; de 18:00 a 20:00 h Aprenderás a: Reconectar con las señales internas de hambre y saciedad. Observar los hábitos automáticos y emocionales a la hora de comer. Cultivar la atención plena al comer, con todos los sentidos. Usar la respiración y el cuerpo como anclaje.